Sigara İçenlerin Cildi Daha Kırışık

Sigara içenlerin yüzleri daha çok kırışıyor..

Dermatologlar tarafından yapılan araştırmalarda sigara tiryakilerinde hiç içmeyenlere göre 5 kat fazla kırışıklık olduğu saptanmıştır.Sigaranın deri üzerindeki etkisi, özellikle bayanlarda daha sık görülmektedir. Dermatologlar tarafından yapılan araştırmalarda sigara tiryakilerinde hiç içmeyenlere göre 5 kat fazla kırışıklık olduğu saptanmıştır. Hatta bazı çalışmalarda sigaranın güneş ışınlarından bile etkili olduğu bildirilmiştir.

Soluk, kirli beyaz-gri renkli ve kırışık deri “sigara tiryakisi derisi” olarak tanımlanmaktadır. Sigara içenlerin %79’unda bu görünüm mevcuttur.

Sivrisinekler Kimleri Isırır?

Florida Üniversitesi’nde uzman Dr. Jerry Butler, “10 kişiden birinin diğerlerine göre sivrisinekleri daha çok çektiğini” belirtiyor. Sivrisineklerde dişiler insanları ısırır, erkek sinekler ısırmaz. Dişi sivrisinekler, yumurtalarının gelişmesi için insan kanına ihtiyaç duyar. Sivrisineklerin daha çok kilolu, iyi beslenmiş insanları ısırdığına dair veri henüz bulunamadı. Dr. Joe Conlon, “insanların büyüklükleri ya da kokuları sivrisinekleri yönlendirebilir” diye belirtti. Yapılan 400 civarındaki farklı inceleme oldukça zahmetli oldu, katılanların çoğu ilk başta kaşınmaya başladı. Genetik yapı gereği insanların yüzde 85′i sinek ısırıklarından kolay etkileniyor. Vücut kimyamızda, cilt yüzeyinde sineklerin dikkatine çeken elementler bulundu.

Suyun Azı Fazlası Zararlı!

Adnan Menderes Üniversitesi (ADÜ) Tıp Fakültesi Nefroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Yavuz Yeniçerioğlu, özellikle yaz aylarında suyun az tüketiminin yanı sıra fazla tüketiminin de sakıncalı olabileceğini bildirdi. Doç. Dr. Yeniçerioğlu, suyun insan yaşamı için vazgeçilmez bir unsur olduğunu, insanların yemek yemeden haftalarca canlılığını sürdürebildiğini, ancak susuz sadece birkaç gün yaşayabildiğini söyledi. İnsanların ter, idrar ve solunum yolu ile su kaybettiğini ifade eden Yeniçerioğlu, normal bir bireyin su gereksiniminin, metabolizma hızı, ortam ısısı gibi pek çok faktöre bağlı olarak değişkenlik gösterdiğini belirtti.

Susuzluk Yaşlanmayı Hızlandırıyor

İnsan yaşlandıkça vücut su kaybetmeye başlar. Aslında bu da yaşlanmanın nedenidir.

Sağlıklı böbrekler için su şart…

Hayatımızın en büyük ihtiyaçlarından olan su, böbreklerimiz için de önemlidir. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Gülçin Kantarcı, “Vücuda yeterli miktarda sıvı girmediği zaman böbrek fonksiyonları olumsuz etkilenir” diyor.

8 Yiyeceğin Yarar ve Zararları

Yiyip içtiklerinizin sağlığınızı nasıl etkilediğini, ömrünüzü uzatıp uzatmadığını ya da sizi yavaş yavaş ödürüp öldürmediğini merak ediyorsunuz. Yiyeceklerin eksi ve artılarına dair en son blimsel veriler burada..

Kahve (+)
Sabahları bir fincan kahve içiyorsanız kendinizi suçlu hisstemniz için bir neden yok. Gerçekte kahve çok çok sağlıklı bir içecek gibi görünüyor. Yapılan yeni araştırmalara göre kahvenin yararları arasında diabet riskini önleme, kalp krizi, safrakesesi taşı, Parkinson, böbrek taşları ve sirozu önlemesi sıralanıyor. Bununla birlikte siyah kahve özellikle kadınlarda, kemiklerinizin incelmesine neden olabilir. Bunu önlemenin yolu ise kahvenize biraz süt eklemek..

Yoğurt Yemek İçin 18 Neden

Lynn Grieger

1974’ün yazında Almanya’da bir bursla öğrenciyken farklı beyaz ve keskin kokulu bir madde yediğimi hatırlıyorum. O benim yoğurdu ilk keşfedişimdi. 1970’lerde çoğumuzun yoğurdu denememiş olmamıza rağmen, bugün Amerikalılar her yıl kişi başına ortalama 2,25 kg yoğurt tüketir! Hatta Avrupalılar 2 kat daha fazla yoğurt yer. Belki de okyanusun karşısından bir tüyo almalıyız.

Dikkat Depresyonda mısınız?

Bazen içten içe kendinizi üzgün ve mutsuz hissediyor olabilirsiniz, ayrıca halsiz ve önceden ilginizi çeken şeylere karşı ilgisiz kalabilirsiniz. Dikkat edin eğer aşağıdaki belirtilerin yakınlarınızda farkındaysa büyük ihtimalle depresyondasınız…

1. Üzgün ve moralsiz gözüktüğünüzün
2. Eskisinden daha az konuştuğunuzun
3. Karar alırken eskisinden daha fazla zaman harcadığınızın
4. Daha yeni yaşadığınız olayları ve hatta sizin için önemli olayları bile hatırlamakta zorluk çektiğinizin
5. Daha önce sinirlenmediğiniz olaylara ani ve aşırı tepkiler göstermeniz

Gıda Zehirlenmelerine Dikkat!

Sema Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Hülya Çaşkurlu, besinlerin hazırlanması sırasında temizlik kurallarına gereken özenin gösterilmemesinin, besin zehirlenmelerine yol açtığını kaydetti. Besinler veya içecekler infeksiyona yol açan mikroorganizmalarla, toksin maddelerle bulaştıklarında zehirlenmeye neden oluyorlar. Besin zehirlenmelerine çoğunlukla bakteri türü mikroorganizmalar yol açıyor. Bu bakteriler 5–70 0 C arasında, en çokta oda ısısı ve üzerindeki derecelerde çoğalma eğilimi gösteriyorlar. Genellikle 5 0 C ve altındaki derecelerde çoğalamazlar. Bu nedenle yaz aylarında besin zehirlenmelerinin görülme sıklığı artıyor. Bunların yanı sıra nadiren yenilmemesi gereken bir bitki veya hayvanın yenmesi de besin zehirlenmesine sebep olabiliyor.

Dr. Hülya Çaşkurlu süt ve süt ürünleri, kremalı yiyecekler, tavuk mamulleri, mayonezli, yumurtalı yiyecekler, pişirilip uygun koşullarda saklanmayan etler, deniz ürünleri, bozulma riski en yüksek gıdalar arasında yer aldığını ifade etti.

Sıcakkanlı mı yoksa Soğuk Nevale misiniz?

1. Bir partiye gittiniz ve kimseyi tanımıyorsunuz, nasıl davranırsınız?
A- Sessiz sakin bir kenarda takılır, içkimi içip etrafı seyrederim.
B- En çok gülen gruba yanaşır, aralarına kaynayıp kendimi tanıtırdım.
C-Etrafa bakınır, benden başka yalnız takılan birini bulup onunla sohbet kurmaya çalışırım.

2. Yakın arkadaşlarınızın bir problemi olduğunda….
A- En son duyan ben olurum.
B- Hemen bana gelirler, tıpkı başlarına iyi bir şey geldiğinde olduğu gibi..
C- Suratından bir problem olduğunu anlar, konuşmak isteyip istemediğini sorarım.

3. Çok yakın arkadaşlarınızın sayısı?
A- Sadece bir tanesiyle çok yakınımdır.
B- Çoğuyla yakınımdır, sanırım 10’a yakın diyebiliriz.
C- 3-4 tanesiyle yakınımdır.

4. Hafta sonları genelde…
A- Evde oturup hafta içinin yorgunluğunu atmaya çalışırım.
B- Eğlenmek için bulunmaz bir fırsat, her dakikasını arkadaşlarımla eğlenerek geçiririm.
C- Uzun süredir görmediğim bir arkadaşımı arayıp sinemaya davet ederim.

Sinirleri Yatıştıran Yiyecekler

Bu aralar sorunlu bir dönem mi geçiriyorsunuz, herşey sizi sinirlendiriyor mu?

İşte sizi sakinleştirecek lezzetli öneriler..

Kiraz, çilek ve böğürtlen gibi meyveler sizi rahatlatabilir

İçeriğindeki karbonhidrat yavaşça şekere dönüşürken sizi mutlu edecek ve aynı zamanda vücudunuz bir şeker bombardımanına tutulmamış olacaktır. C vitamini açısından güçlü olan meyveler sayesinde vücudunuzdaki kortizol hormonu azalacak ve daha az stresli hissedeceksiniz.