Ramazan sonrası beslenmenize dikkat edin
Ramazanın ardından bayramda aşırı beslenme sağlık sorunlarına yol açabilir. Uzmanlar, enerji değeri düşük, besin değeri yüksek gıdaların tercih edilmesi gerektiğini söylüyorlar.
Oruç tutanlar iki önemli gıdaya dikkat etmeli
Diyet ve Beslenme Uzmanı Hilal Acar, Ramazan'da sağlıklı oruç tutmak için "Meyve ve sebzeyi bol yiyin, iftarda suya yüklenmeyin, sofranızdan bulgur pilavını eksik etmeyin, yürüyüş yapmaya çalışın" tavsiyesinde bulundu...
Uyku veren yiyecekler
Bir bardak ılık sütün bir efsane olmadığı, gerçekten de uykuya yardımcı olduğunun anlaşılmasıyla, son dönemde uykuya yardımcı olan yiyecekler merak konusu oldu. Süt gerçekten uykuya yardımcı oluyor mu?
Kan sulandırıcı ilaçlar ve beslenme
Kan pıhtıları vücudunuzda bazı kimyasal reaksiyonlar sonucunda oluşur. K vitamini vücudunuzun pıhtı üretebilmesi için mutlaka gerekli olan bir vitamindir. Kan sulandırıcı ilaçlar K vitamininin aktivitesini azaltmak suretiyle işlev görür, böylece kanın pıhtılaşması engellenmiş olur. Kanın pıhtılaşma süresini gösteren “protrombin zamanı” testi pıhtı...
Hayati Öneme Sahip Besinler
Seksüel gücü arttırmadan bağışıklığı güçlendirmeye kadar önemli yiyecekler.. Ispanak Seksüel gücü artırıyor, kasları kuvvetlendiriyor, kemikler için yararlı, görüş bozukluklarını gidermede etkilidir. Mümkünse günde 1 ya da yarım kase ıspanak yemeye çalışın. Salatasını, böreğini ya da pizzasını yapabilirsiniz. Yoğurt Kanserle savaşır, kemikleri ve bağışıklığı güçlendirir.....
Mide Bulantısı Yapmayan Balık Yağı
ABD’nin en çok satan vitamin markası NOW tarafından üretilen Double Omega balık yağı vücudun Omega 3 ihtiyacını tamamen karşılıyor. Double Omega 3, 500 EPA /250 DHA değerleri ile piyasadaki en yüksek Omega 3 değerlerine sahip. Mide ağrısı, ishal veya ağız kokusuna...